Accompagnement des entreprises
Améliorez la santé et la performance de vos équipes
Le bien-être des salariés est un levier essentiel de performance durable.
J’interviens directement en entreprise pour proposer des séances adaptées, alliant prévention, dynamisme et cohésion d’équipe.
Mon objectif : favoriser la santé physique des collaborateurs tout en contribuant à un climat de travail plus positif et plus productif.
Échauffement à la prise de poste
Des séances courtes et dynamiques de 5 à 10 minutes pour bien démarrer la journée.
Objectif : réveiller le corps, améliorer la concentration et réduire les risques de blessures liés aux mouvements répétitifs ou aux mauvaises postures.
Renforcement musculaire et articulaire
Des séances de 30 à 45 minutes, accessibles à tous les niveaux, axées sur la prévention des douleurs et l’amélioration de la posture.
Objectif : renforcer les zones sollicitées (dos, épaules, poignets, genoux), développer la mobilité articulaire et maintenir une bonne condition physique au travail.
Formation gestes et postures
Des ateliers pédagogiques et pratiques pour apprendre les bons réflexes à adopter sur le poste de travail.
Objectif : prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS), sécuriser les gestes quotidiens et sensibiliser l’ensemble des équipes à la santé au travail.
